莙荙菜营养价值

莙荙菜种植与食用全攻略：从营养功效到病虫害防治，轻松掌握健康美味

1.1 莙荙菜的基本介绍 莙荙菜这个名字对很多人来说可能有些陌生。记得第一次在菜市场见到它时，我还以为是某种新品种的菠菜。实际上，这种叶柄修长、叶片肥厚的植物属于甜菜家族，学名Beta vulgaris cicla。它是一年生或二年生草本植物，最显著的特征就是那长长的叶柄——有的品种叶柄甚至能长到半米长。 这种蔬菜对环境适应能力很强。我曾在朋友的菜园里看到，即使在初春微寒的天气里，莙荙菜依然长得郁郁葱葱。它特别喜欢15-25℃的凉爽气候，太热的夏天反而长不好。有意思的是，这种植物既可作为蔬菜食用，又能当作观赏植物，...