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疏：中医养生秘诀，告别气血不通，享受通畅健康生活

1.1 疏的基本定义与内涵 疏这个字在中医语境里远不止字面意思。它描述的是一种流动、通畅的生命状态。想象一条奔流的溪水，没有淤泥堆积，没有乱石阻挡——这就是疏的理想状态。在人体内，疏意味着气血运行无阻，经络畅通无阻，情绪自然流动。 中医讲究“通则不痛，痛则不通”。这个“通”字，本质上就是疏的体现。当我们的身体某个部位出现疼痛或不适，往往意味着那里的气血流动遇到了障碍。疏的工作，就是清除这些障碍，让生命能量重新恢复流动。 我记得有位老中医打过一个生动的比方：人体就像一座城市，经络是街道，气血是行驶的车辆。如果街道堵塞...